Коврик для фитнеса — популярный спортивный инвентарь, используемый во многих гимнастических дисциплинах. Он нужен для предотвращения травм во время выполнения упражнений. Коврик обеспечивает комфорт, избавляют от болей в суставах и позвоночнике, выполняет важные гигиенические задачи. Благодаря плотной мягкой поверхности изделие уменьшает скольжение и служит надежной опорой в ходе выполнения упражнений на гибкость. Как и любые спорттовары https://www.getsport.ru/, коврик для фитнеса следует подбирать с учетом индивидуальных особенностей и выбранной спортивной дисциплины.
На что обращать внимание при выборе?
Чтобы сделать удачное приобретение, учитывайте следующие характеристики коврика:
- толщина;
- состав материала;
- размер.
Многое зависит от условий эксплуатации и вида упражнений. Так, если вы планируете заниматься йогой дома или в зале, вам подойдет модель толщиной 4-6 мм. Этого будет достаточно, чтобы не мерзнуть на холодном полу и избежать болевых ощущений при опоре на локти и колени. Для аналогичной тренировки на свежем воздухе, например в парке, подойдет мат толщиной 8-14 мм. Для тех, кто вынужден много переезжать, можно выбрать наиболее компактную модель — 3-4 мм.
Размер коврика также зависит от вида нагрузки. Балетная разминка, упражнения на пресс позволяют использовать небольшой мат длиной 120-150 и шириной 60 см. Для занятий стретчингом, пилатесом, йогой можно выбрать модель 180 на 60 см. Однако в этом вопросе стоит также учитывать рост спортсмена.
Для изготовления ковриков используются натуральные и синтетические материалы. Самые доступными по цене — модели из каучука и резины. Они достаточно мягкие и гибкие, хорошо справляются с нагрузками небольшой и средней тяжести. Высокой износостойкостью обладают маты из вспененного полиэтилена. Такие изделия не впитывают влагу и отлично держат форму.
